교류분석의 세가지의 자아상태 (마음의 구조) 프린트   
손종국  Homepage Email [2018-05-14 01:16:17]  HIT : 20  

교류분석의 세가지의 자아상태 (마음의 구조)

 

1) 자아상태라 함은 무엇인가?

내 마음 속은 어떤 메카니즘(mechanism)으로 되어 있을까?” 우연히 그런 생각을 해 본 적이 없습니까? 지금 당신은 젊은 청년이 난폭 운전을 하여 교통 사고가 난 현장을 목격했다고 가정해 보자. 당신은 어떻게 반응할까? 대체로 반응 유형은 다음 세 가지로 요약해 볼 수 있을 것이다. 첫째, “젊은 녀석이 스포츠카를 타고서 무례한 놈이다. 그러나 큰 싸움이 나지 않았으면 좋으련만...” 이같이 질책하면서도 근심하는 마음을 나타내는 표현 방식은 당신이 어릴 때부터 부모가 계속 말해 온 것과 유사한 것으로 이것을 󰡔어버이󰡕자아상태(arent ego state)라고 부르고 라고 기호화 해서 쓴다. 부모의 영향을 받고 있는 부분을 말한다. 둘째, “어떤 상태에서 사고가 일어났을까? 싸우는 사람이 있는 것 같다. 우선 구급차부터 불러야 하겠군.” 이같이 냉정하게 그 장면을 분석하고 적절한 행동을 취하는 반응은 어른으로서 생각하는 의 부분인데, 이것을 󰡔어른󰡕자아상태(Adult ego state)라고 하고 로 기호화 한다. 현실적인 라고 해도 좋을 것이다. 세째, “굉장하군! 아주 볼만하지만 역시 사고는 무서워, 끔찍하군....” 이 같이 방관하거나 소란을 피우거나 하는 반응은 아이처럼 느낀 그대로 행동하고 있다. 이것을 󰡔어린이󰡕자아상태(Child ego state)라 부르고 로 기호화 한다. (그림 1-5참조) 누구의 마음속에도 이 세 가지의 나라는 것이 있는데, 이것을 가리켜 자아상태(ego state)라고 부른다.

여기에는 󰡔어버이󰡕 = , 󰡔어른󰡕 = , 󰡔어린이󰡕 = 로 쓰고 있는데 이는 실제의 어버이, 어른, 어린이를 의미하는 것이 아니라 자아상태를 의미한다는 점에 유의해야 할 것이다.

 

2) 자아상태의 구체적 내용

① ⓟ의 자아상태

사람이 󰡔어버이󰡕 자아상태에 있는 때에는 깔보는 자세로 밤을 새워 바둑을 둬서는 안돼!”와 같은 경우나 상대에게 힘이 되어 주는 것과 같이 아주 어려운 것 같군, 힘이 되어 주도록 하겠네등에서 볼 수 있듯이 과거 부모가 했던 것과 같이 질책하거나 원조하게 된다.

 

② ⓐ의 자아상태

사람이 의 자아상태로부터 심적 에너지를 방출하고 있을 때는 바른 자세와 냉정한 태도로 어떻게 하면 해결할까? 어쨌든 확실히 보기로 하자.”는 경우와 같이 사실에 입각한 냉정한 판단에서 이론적으로 해결하려고 한다.

 

③ ⓒ의 자아상태

! 멋있어! 놀랐는데!”와 같이 느낀 그대로를 표현하거나 저런 저렇게 굽히고 나올 수가 있나. 상대가 나빴기 때문일거야.”와 같이 본래의 감정을 억제한 언동을 취할 때에는 의 자아상태에서 에너지를 방출하고 있는 것이다.

 

3) 자아상태의 기본적 의미

① 󰡔어버이 ⓟ󰡕 자아상태

의 자아상태는 부모나 양육자등 외부로부터 흡수된 태도나 행동으로 성립한다. 밖을 향해서는 타인에 대해 편견적. 비판적. 보호적 행동으로서 나타나며, 자신에 향해서는 마음속의 󰡔어린이󰡕에 영향을 부모 메시지로서 느껴지게 된다.

부모가 했던 것과 같이 당신이 행동하고 생각하고 느끼고 있을때 당신은 󰡔어버이 ⓟ󰡕의 자아상태에 있다고 할 수 있다.

 

② 󰡔어른 ⓐ󰡕의 자아상태

󰡔어른 ⓐ󰡕의 자아상태는 사람의 연령과는 관계가 없다. 󰡔어른 ⓐ󰡕는 오늘날의 현실이나 정보의 객관적인 수집을 겨냥하고 있다. 󰡔어른 ⓐ󰡕는 조직적이고 응용이 잘되고 지적이며, 나아가서는 현실을 음미하는 것, 가능성을 측정하는 것, 감정에 좌우되지 않고 계산함으로써 기능을 발휘한다.

당신이 지금 어떤 현실을 취급하고 사실을 수집하여 객관적으로 계산하고 있을때 당신은 의 자아상태에 있다고 할 수 있다.

 

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     23. 교류분석의 기본 원리
     21. 교류분석을 활용한 인간에 대한 이해